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Bandscheibenvorfall

Nach einigen Monaten ohne jedwede Verletzung hat es mich nun doch erwischt: Bandscheibenvorfall bzw. die leichtere Form, eine Vorwölbung. Einige schlaflose Nächte und schmerzerfüllte Tage später bin ich nunmehr wieder halbwegs beschwerdefrei, werde aber natürlich erstmal ganz vorsichtig mit meinem Körper umgehen. Und die nächsten Monate wird mich zudem Stefan Kiesmüller, der Ostheopath meines Vertrauens begleiten. So oder so: Was mich nicht umbringt, macht mich nur hart.

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Unhappy End…

So endete eine tolle Tour über Tegernsee und Achenpass an der Achensee und zurück. Lerneffekt: Ersatzschlauch und Kartusche sind ab sofort immer dabei.

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Mein erster Triathlon

Es geht Schlag auf Schlag: Kurz nach meinen ersten 10km im Wettkampf stand mein erster Triathlon auf dem Plan. In Steinheim an der Murr (bei Heilbronn) habe ich bei knapp 30 Grad und strahlend blauem Himmel die Volksdistand heavy in Angriff genommen – 700m Schwimmen, 30km Rad und 7,5km Laufen. Als Motto hat mein Coach Matthias Laar „Erfahrungen sammeln“ ausgegeben und genau so kam es dann auch: Erst bin ich im ungewohnten 50m-Becken viel zu schnell angegangen (was ich schon …

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Läuft? Ein Update…

Nachdem die letzten Wochen echt stressig waren, schaffe ich es jetzt wenigstens mal wieder, Euch ein Update zu geben. Wichtigstes Event war natürlich mein erster Wettkampf seit Jahren – der Forstenrieder Volkslauf, bei dem ich letzte Woche die 10km in Angriff genommen habe. Mit dem Ergebnis (54:46min) bin ich grundsätzlich nicht unzufrieden. Bei 6 Grad und Nieselregen waren aber drei Dinge für mich noch wichtiger als die reine Zeit: Erstens habe ich meine aktuelle Leistungsfähigkeit exakt eingeschätzt (Ziel waren 55min), …

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Weihnachten!

Heute hat mir der Postbote etwas ganz besonderes mitgebracht: ganz viel tolle Ausrüstung meines neuen Schwimmpartners sailfish. Wer mich ab sofort beim Schwimmtraining trifft, kann die Sachen jederzeit begutachten. Vielen Dank an sailfish, es ist mir eine Ehre. Mehr zu sailfish erfahrt Ihr hier.

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Der Trailer zu meiner Challenge

Es ist vollbracht: Der beste Filmemacher der Welt (Clemens Maucksch) hat einen kleinen, zweiminütigen Trailer über mein Vorhaben gedreht. Also auf geht’s, lasst Euch inspirieren, zum Kopfschütteln verleiten, was auch immer. Aber schaut diesen Film an…

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Frohes Neues!

Das Jahr 2016 startet für mich gleich mit dem besten überhaupt – einem neuen Trainingsplan. Zu sehen ist er hier.